Kann ich den Schlaf nicht am Wochenende nachholen?

Beim Erforschen der Bedeutung des Schlafs könnte man wahrscheinlich viele Nächte schlaflos im Labor verbringen. Genau das haben Professor Dr. Sebastian Schmid und sein Team am UKSH getan. In seinem Vortrag „Metabolic consequences of sleep loss?“ im Rahmen des Symposiums „Circadian clocks, sleep & metabolism“ beim virtuellen Diabetes Kongress 2021 berichtet er über die Zusammenhänge von Zuckerstoffwechsel und schlechten oder zu kurzen Schlafphasen.

In verschiedenen Studien entzog man gesunden Probandinnen und Probanden den Schlaf komplett oder reduzierte ihn. Bei der basalen Aktivität des Inselorgans stellte man eine deutliche Aktivitätsreduktion in den α- und β-Zellen fest. Zudem sah man schon bei partieller Schlafreduktion eine erhöhte Auslenkung des Glukosespiegels und eine verminderte Insulinsensitivität als Antwort auf das Frühstück. In Korrelation sah man in einer weiteren Studie deutlich erhöhte Nüchtern-Konzentrationen der freien Fettsäuren und stellte eine Erhöhung der Adipogenese fest. Bei der Schlafqualität beobachtete man einen ebenso bedeutenden Einfluss auf diese Parameter.

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